Lo sapevate che le mandorle sono ideali come alleato nella lotta alla perdita del peso? A sottolineare il fatto è la Temple University di Philadelphia tramife una rivista famosa.
Sembrerebbe proprio che le mandorle siano un grande alleato alla perdita del peso: difatti, con una dieta ipocalorica – che ha proprio lo scopo di far perdere peso – può esser molto interessante integrare il consumo all’interno dell’alimentazione di mandorle e noci, anche a livello giornaliero. Queste difatti, secondo gli esperti aiutano a normalizzare il profilo lipidico, anche se è indispensabile non sottovalutare che le mandorle e le noci sono buone anche da utilizzare all’interno di ricette salate e dolci. Ciò è emerso grazie ad un approfondito studio svolto su 123 persone durante 18 mesi; tutte le persone, in buono stato di salute, soffrivano di obesità. Ad ogni modo, le mandorle si presentano ideali anche per coloro che soffrono di diabete.
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